「人生最後の日まで自分の足で歩ける体づくり」

毎日新聞

イラストレーター・成瀬國晴さんのバレエ・ストレッチ

関西を代表するイラストレーターの一人、成瀬國晴さん（８２）が、「エイジレスバレエ・ストレッチ」を始めて３年目。加齢による筋肉や活動意欲の衰え、食欲不振などを改善するため、クラシックバレエとストレッチを組み合わせた運動だ・・・

続きは毎日新聞　http://mainichi.jp/articles/20180501/ddn/013/040/012000c

エイジレスバレエ・ストレッチ？聞きなれない言葉です

一般社団法人 日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会

http://j-abs.jp/outline

「人生最後の日まで自分の足で歩ける体づくり」を目指し、 医師監修の日本初のプログラムを開発、レッスンとして広めている協会で

行われているようです。

米国整形外科学会も推奨している「中高齢者のロコモ対策にバレエが有効である」の観点と合致し、バレエの基礎的な運動(体幹を使い真っ直ぐに立つ・体幹を使いバランスを取る・体幹を使うことで逆に体の外側の筋肉は力を抜いてしなやかに使う)を活用した、中高齢者のための健康づくり運動プログラム。2015年にスタートし、現在、大阪市内を中心に9拠点・生徒数約150名で実施されています。